Mes: junio 2016

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Estas son las 5 sustancias más adictivas, y estos son sus efectos en el cerebro

  La capacidad de adicción de una droga depende de diversas circunstancias, como la activación del sistema de la dopamina del cerebro o la sensación de placer. ¿Cuáles son las drogas más adictivas? La pregunta parece sencilla, pero la respuesta depende de a quién se pregunte. Según diferentes expertos, el potencial de una droga para ser adictiva se puede juzgar en función del daño que cause, de su valor en la calle, de en qué medida active el sistema de la dopamina del cerebro, de lo placentera que la gente dice que es, de en qué grado provoca síntomas de abstinencia, y de la facilidad con que se “enganchará” a ella quien la pruebe. Existen otros aspectos para medir el potencial adictivo de una droga, e incluso hay investigadores que sostienen que ninguna es adictiva siempre. Dada la diversidad de opiniones de los especialistas, una manera de clasificar las sustancias causantes de adicción es consultar con grupos de expertos. En 2007, David Nutt y sus compañeros pidieron a diversos especialistas en adicciones que hiciesen una …

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Virus pueden sobrevivir en juguetes plásticos por 24 horas

  El virus de la influenza, entre otros, puede sobrevivir en la superficie de un juguete plástico hasta 24 horas. Así lo revela un estudio publicado en Pediatrics Infectious Disease Journal. Los investigadores analizaron el tiempo de vida del virus de la gripe, algunos coronavirus como los causantes del síndrome respiratorio agudo severo (SARS) y el síndrome respiratorio de Oriente Medio cuando estaban en la superficie de un objeto a diferentes grados de temperatura y de humedad. La recomendación de los especialistas, de la Universidad Estatal de Georgia (Estados Unidos), es desinfectar los juguetes a menudo, especialmente si son compartidos entre varios menores y sugieren eliminarlos de las salas de espera en centros de salud.  

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Lo que tenés que saber sobre el herpes

  ¿Es un virus, un hongo o un microbio? El herpes es un virus que se queda de por vida en el organismo. Existe un virus para el herpes labial (HSV1) y otro para el herpes genital (HSV2). Ambos pueden vivir en la boca y en los genitales, así que una persona con un tipo de herpes puede contagiar el mismo herpes a otra persona, pero en una locación diferente. En otras palabras, el HSV-1 no sólo causa herpes labial y el HSV-2 no sólo causa herpes genital. Pero el HSV-1 prefiere vivir en la boca, mientras que el HSV-2 prefiere vivir en los genitales.  ¿Cómo se contagia? Ambos tipos de herpes se transmiten a través de contacto físico. El virus se transmite por contacto directo entre la piel y las mucosas. El modo de contagio más habitual del herpes genital es mediante relaciones sexuales, pero incluso puede transmitirse a través de caricias y besos. En raras circunstancias, una mujer puede contagiar el herpes genital a su bebé durante del parto. Es frecuente que el herpes no presente síntomas, pero hay …

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Pregorexia, el desorden alimenticio que afecta a embarazadas

  El culto obsesivo por la imagen y el temor al aumento de peso afecta también a las mujeres embarazadas. La pregorexia es el miedo enfermizo a engordar durante el embarazo. Estudios realizados en el Reino Unido, apuntan que un 7,6 por ciento de las mujeres embarazadas a las que se estudió tenía síntomas compatibles con trastornos de la conducta alimentaria, y el 23,4 por ciento estaba muy preocupada por su peso y su figura. Actualmente, este trastorno no está tipificado como tal en el Manual de Trastornos Mentales, ni siquiera es un diagnóstico médico empleado por los especialistas. Sin embargo tiene graves consecuencias para la embarazada y, sobre todo, para el bebé ya que puede producir retraso mental, parálisis cerebral del bebé y hasta muerte intrauterina. Durante los nueve meses de gestación no se debe comer por dos, pero hay que ganar un número de kilos apropiado para la propia masa corporal. Si esto se hace correctamente, una vez se ha dado a luz, la pérdida de peso es rápida y fisiológica, es decir, que no habrá …

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La autoestima influye en la inteligencia

Existen muchas ideas sobre qué significa el concepto de inteligencia. Se acepta actualmente que es un término heterogéneo y que mezcla muchas funciones o, por lo menos, diferentes criterios. Se coincide en que es un producto de la genética modificada por el medio ambiente, pero que una vez construido el castillo intelectual es muy difícil mejorarlo mucho más. Existen estudios que estimulan la cognición normal, pero que en general no muestran un aumento del coeficiente intelectual. Resulta entonces muy difícil modificar el intelecto. Sin embargo, sí puede mejorarse la performance cognitiva cuando se eleva la concepción de uno mismo, como estudió Carol Dweck, de la Universidad de Stanford. Por ejemplo, cuando se mejora la autoimagen e inversamente cuando se empeora la autoestima se genera una situación de peor desempeño cognitivo. Muestran estos estudios que, una vez construido el intelecto, es más fácilmente modificable por la emoción que por la razón. Existen diferentes tipos de inteligencia, que representan funciones variadas. Pero contienen una coincidencia que las une, que es el llamado “factor g”, que hace que …

musculos

¿Cuál es nuestro músculo más fuerte?

  ¿Sabías que se suele considerar a la lengua como el músculo más fuerte del cuerpo humano? Sin embargo no es así, porque en realidad es un grupo de músculos que trabajan en conjunto. Entonces, si nos referimos a un solo músculo y tenemos en cuenta variables como la potencia, el dinamismo, la elasticidad o la resistencia, lo cierto es que el más fuerte es el glúteo mayor, que es el músculo más grande y su función es crucial para mantener la postura y la movilidad. Fuente: BBC Mundo

ALIMENTOS

Conocé el mapa del origen de los alimentos

  Este mapa muestra el origen de más de 150 cultivos clave para la alimentación de distintas regiones. Es el resultado de un trabajo publicado en la revista Proceedings of the Royal Society que indica que muchos de los vegetales y frutas utilizados en platos tradicionales regionales en realidad provienen de otras partes del mundo. La investigación fue realizada por un equipo internacional de científicos, coordinado por el Centro Internacional de Agricultura Tropical, con base en Colombia. Los expertos evaluaron la dieta y producción de cultivos de 177 países que representan el 98% de la población mundial. Fuente: BBC Mundo

Boy sleeping with teddy bear

Cuántas horas debe dormir un niño

  La Academia Americana de Medicina del Sueño estipuló los intervalos de descanso necesarios desde el nacimiento hasta la adolescencia: de 16 a 8 horas. Los bebés pasan buena parte del día durmiendo. La Academia Americana del Sueño, se basa en la Academia Americana de Pediatría para su recomendación basado en las necesidades que tiene el desarrollo. Los niños de 4 meses y hasta el primer año de vida deberían dormir entre 12 y 16 horas, incluyendo siestas. Las horas de sueño se van reduciendo y con la llegada a la adolescencia quedan en la mitad, siendo necesarias de 8 a 10 horas de descanso para chicos de entre 13 a 18 años. Dormir menos de lo que el organismo necesita para descansar repercute en la atención, la concentración, el aprendizaje y la salud física y mental. Y no sólo eso, según varios estudios la falta de sueño aumenta el riesgo de padecer accidentes y también enfermedades como la diabetes, la obesidad e incluso la depresión. Cuánto tiempo de sueño es necesario según la edad  Del nacimiento hasta los 4 meses: sin límite Bebés los 4 meses …

leche almendras

¿Las “leches vegetales”pueden reemplazar a los lácteos?

  Están muy de moda, son realmente “cool”, la consumen los famosos, los vegetarianos y los veganos. Sin embargo parece ser que las “leches vegetales” no son todopoderosas como son promocionadas. La Magíster Internacional en Nutrición, Narella Colussi perteneciente al Colegio de Nutricionistas de Corrientes, explica que la leche, es un alimento que desde tiempo ancestrales es considerado como uno de los pilares fundamentales de la dieta omnívora para el buen crecimiento y desarrollo del ser humano. “Sabemos que actualmente la leche enfrenta una gran polémica y debate entre los que destacan la importancia de los lácteos, en base a los beneficios que científicamente se han comprobado durante décadas y quienes optan por tendencias alimentarias como el veganismo, crudivorismo, naturismo, etcétera, éstos sostienen que es antinatural consumirla y proponen su remplazo por otros alimentos líquidos de origen vegetal que se proponen como leches en realidad son bebidas vegetales endulzadas obtenidas por cocción, exprimido y tamización de cereales (arroz, avena, quinoa o cebada), legumbres (soja), semillas (sésamo, girasol, lino) o frutos secos (almendras, nueces o avellanas). Sabiendo esto …

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Nuevo estudio: La lactancia materna favorece la estructura y la función cardíaca a lo largo de la vida en bebés prematuros

  La lactancia materna en bebés prematuros mejora la estructura del corazón y la función cardíaca a largo plazo, según un estudio publicado ayer en la revista británica Pediatrics. Trabajos anteriores habían demostrado que los adultos que nacieron antes de lo previsto tienen válvulas más pequeñas, paredes del corazón más gruesas y una función cardíaca reducida. Los cambios en la estructura del corazón emergen en los primeros meses de vida, por lo que un equipo de la Clínica de Investigación Cardiovascular de Oxford (Reino Unido) liderado por Adam Lewandowsky evaluó si la alimentación durante ese período puede afectar a ese proceso. El estudio muestra que a pesar de que los niños prematuros presentan un volumen coronario reducido en comparación con el resto, esa variación es significativamente menor en aquellos alimentados por lactancia materna. La alimentación natural de los bebés compensa el menor desarrollo cardíaco en los nacidos antes de tiempo. Los científicos llegaron a la conclusión de que entre las personas que fueron alimentadas con una mezcla de leche materna y otras fórmulas, aquellas con …